Ovo su najvažniji fitness trendovi u 2021. Da nam je ovo netko rekao prije samo godinu dana...

Korona iskustvo izmijenilo je dosta toga u svim sferama života pa tako i u fitnessu. Umjesto mota „više, brže, dalje” fitness industrija će u budućnosti biti više orijentirana prema individualnom vježbanju, vježbanju na otvorenom i raznim online i digitalnim trenerima i vodstvima...

Zdravlje, holistički pristup, specijalizirane treninge za posebne skupine, kao što su to rizične skupine i slično te za alternativne oblike fitnessa, poput kućnog vježbanja, online vježbanja, vježbanja uz pomoć aplikacija i slično. Donosimo najvažnije trendove u fitnessu u 2021.

Digitalni fitness

To ne bi trebalo iznenaditi nikoga: sva predviđanja stručnjaka iz fitness industrije se slažu u tome da će takozvani digitalni fitness nastaviti rasti i razvijati se. Istraživanja pokazuju da će, čak i kad se fitness centri ponovo otvore, velik broj ljudi i dalje vježbati u vlastitom aranžmanu. Ljudi su ovisnici o navikama, a sve ovo je dovoljno dugo trajalo da se oni koji vole i žele vježbati naviknu na fitness uz aplikacije i da zavole kućno vježbanje. Nike Training Club, Peloton Digital i druge aplikacije, kao i sve one koje su u fazi kreiranja i tek trebaju doći, do maksimuma su olakšale onaj prvi korak prema vježbanju: dovoljno je pretražiti ponuđene opcije, kliknuti na ono što vam se sviđa i početi se znojiti. Tko bi onda spremao torbu za odlazak u teretanu, uz rizik da se tijekom cijele procedure spremanja i odlaska do tamo predomislite?

Kućno vježbanje

Ovaj trend je usko povezan s digitalnim fitnessom, ali činjenica je da za savršen trening u vlastitom domu zapravo uopće ne trebate nikakvu aplikaciju niti livestreaming. Možete sami osmisliti treninge uz pomoć težine vlastitog tijela ili se držati savjeta stručnjaka koje pronađete online.

Outdoor fitness

Vježbanje na svježem zraku, čak i u ovim hladnim mjesecima već je osvojilo mnoge koji dosad nisu imali takvu naviku, a istraživanja pokazuju da će mnogi nastaviti s tom praksom čak i kad se fitness centri i teretane opet otvore. Hodanje, planinarenje, trčanje ili vožnja bicikla su sportovi koji će mnogima u idućoj godini biti glavni oblik tjelovježbe, a za to postoje tri ključna razloga: zdravije je, sigurnije kad je u pitanju rizik od zaraze i jeftinije od članarina u fitness centrima, a ne treba zaboraviti da je prošla godina mnoge financijski dotukla do te mjere da se neće tako skoro oporaviti.

Teretane i dvorane za vježbanje na otvorenom

To je trend koji je već u punom zamahu u SAD-u gdje su fitness centri najduže zatvoreni. Ai mi smo ljetos po gradskim parkovima mogli vidjeti skupine ljudi kako vježbaju sa svojim trenerima: ponijeli su podlogu za vježbanje, glazbenu podlogu i bočice s vodom, navukli trenirke i to je to. Ako ne mogu otvoriti vrata svojim članovima, fitness klubovi su odlučili potpuno ukloniti vrata. I tako su „dvorane za vježbanje na otvorenom” zaživjele tijekom druge polovice 2020 i mnogima su se svidjele te postoji velika vjerojatnost da mnogi centri djelomično ili u potpunosti svoje programe presele „na zrak” i nakon što prođe pandemija.