Znakovi upozorenja - i govor tijela može otkriti jednu od najčešćih psihičkih bolesti današnjice

Kada se netko duže vrijeme osjeća neraspoloženo i nezadovoljno, ima prazninu u sebi, a osjećaj beznađa i tuge ga toliko prožima da ga ograničava u obavljanju posla i uobičajenim svakodnevnim aktivnostima, vjerojatno se radi o depresivnom poremećaju. Sve navedeno unutarnji su simptomi depresije, no ona se može prepoznati i po govoru tijela.

Naš govor tijela se mijenja kada patimo od anksioznosti, depresije ili nekog drugog emocionalnog poremećaja. Ova promjena odvija se nesvjesno i kao poziv u pomoć.

Kada se naš unutrašnji svijet urušava, normalno da se tragovi toga probijaju i do površine. Obratite pažnju na to kako tijelo upozorava da osoba pati od depresije.

Usporenost i gestikulacija

Depresija je kao bujica koja obuzima i paralizira. Ovo se također odražava i na brzinu prilikom govora, hodanja, jela... Govor je također usporen i zbog gubitka intonacije djeluje monotono, a rečenice kratke i oskudne.

Generalno, kada osoba pati od depresije, gestikulacija je znatno smanjena. To ne mora biti samo posljedica antidepresiva (ako se uzimaju), već sama depresija smanjuje gestikulaciju i ekspresiju na minimum.

Pogled

Pogled otkriva toliko toga o nama. Prazan pogled, pogled u stranu i prema dolje je nerijetko pogled depresivnih ljudi. Kada se govori o samim očima, prilikom depresije nerijetko kapci padnu. Ne radi se o godinama, već o beznađu koje je karakteristično za bolest.

ČITAJTE I: Depresija je teška psihička bolest koju treba liječiti! Prepoznajte znakove upozorenja i pomozite bliskim osobama

Usta

Isto kao što pali kapci nagovještavaju depresivno stanje, tako je i s usnama, koje se povijaju na dolje. Teško je izmamiti osmijeh depresivnoj osobi i kako vrijeme prolazi, usne dobivaju određenu rigidnost, kao da se na njima ocrtava trajna tuga.

Ruke

Kada želimo utjehu, tražimo zagrljaj. Jeste li primijetili da osoba koja pati od depresije instinktivno jednom rukom grli samu sebe i to najčešće rukom koja je dominantna? Ovo je zaštitni instinkt ili potreba da se osjeti veća sigurnost.

Ago primijetite drastičnu promjenu u nečijem ponašanju, nemojte šutjeti, već otvoreno razgovarajte s tom osobom. Recite joj da ste primijetili da se ne ponaša uobičajeno i navedite konkretne primjere. Pitajte tu osobu što se događa, a zatim budite spremni slušati. Ako se nakon razgovora još više zabrinete, ohrabrite ju da potraži stručnu pomoć.

ČITAJTE I:

• Vodič za neznalice: Depresija se ne liječi ni motikom, ni tabletom

• 'Kako sam pobijedila depresiju koja je predugo upravljala mojim životom'