Tri omiljena soka koja će ubrzati metabolizam i učiniti čuda za podivljalu štitnjaču

Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza znači da ona ne proizvodi dovoljno hormona tiroksina te je ovo čest uzrok neobjašnjivog umora i osjećaja hladnoće. Kako bi vaša štitnjača bila zdravija donosimo vam recepte za sokove koje možete svakodnevno konzumirati i koji će potaknuti rad te malene a tako važne žlijezde.

1. Sok od celera

Sastojci:

• 1 vezica celera listaša
• 2 jabuke, narezane na kriške
• 1 vezica svježih listova korijandra (možete zamijeniti peršinovim listom)
• komad svježeg đumbira veličine 5 do 10 cm

Priprema:

1. Sve sastojke stavite u sokovnik. Za najbolje rezultate, dobiveni sok popijte odmah, na prazan želudac.
2. Ili na komade narežite jabuke i celer. Sve sastojke dodajte u snažan blender. Sastojke blendajte sve dok ne dobijete pire. Procijedite i odmah popijte

2. Sok od cikle i mrkve

Sastojci:

• 1 mrkva
• 1 cikla
• 1/2 šalice ananasa
• 2 stabljike celera
• 1 jabuka
• 1/2 šalice filtrirane vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u sokovnik i to je to.

3. Sok od brusnice, naranče, limuna i đumbira

Sastojci:

• 1 šalica soka od brusnica
• 7 šalica filtrirane vode
• 1/2 žličice cimeta
• 1/4 žličice đumbira
• 1/4 žličice muškatnog oraščića
• 3/4 šalice soka od naranče
• 1/4 šalice soka od limuna

Priprema:

1. Stavite vodu u lonac i kuhajte dok ne proključa.
2. Dodajte sok od brusnice i smanjite vatru.
3. Dodajte cimet, đumbir i muškatni oraščić.
4. Promiješajte i kuhajte oko 20 minuta.
5. Dodajte preostale sastojke, promiješajte, uklonite s vatre i pričekajte da se ohladi prije posluživanja.

ČITAJTE I: Štitnjača vam ne radi dobro? Evo koje namirnice biste trebali češće jesti, a koje izbjegavati

IZVOR: štitnjača.hr