1. PREVIŠE ŠEĆERA
Mnogo slatkog nije samo loše za zube, već i za jetru. Jedan tip šećera - fruktoza prerađuje se isključivo u jetri i pretvara se u masti, odnosno energiju, no previše rafiniranog šećera i visokofruktoznog kukuruznog šećera može potaknuti gomilanje masti koje mogu prouzročiti oštećenja kao i ona izazvana alkoholom. Učinak je evidentiran i kod osoba koje nemaju prekomjernu težinu.
2. BILJNI SUPLEMENTI
Iako ih smatrate prirodnim i neštetnim, možda ipak nisu dobra za vas. Na primjer, mnogi uzimaju biljni pripravak kava-kava (nema nikakve veze s kavom, srodna je biljka s paprenom metvicom) za ublažavanje simptoma menopauze i za opuštanje. No istraživanja pokazuju da može omesti rad jetre i dovesti čak i do zatajenja rada. Do 2008. je bila zabranjena u Europi, no zabrana je ukinuta. Uvijek se konzultirajte s liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja bilo kojeg pripravka.
3. VIŠAK KILOGRAMA
Masno tkivo koje se nakuplja u području trbuha može dovesti do nealkoholne masne jetre, najčešćeg poremećaja jetre. S vremenom to može uzrokovati steatozu i cirozu jetre. Glavnim uzrokom smatra se debljina i dijabetes tipa 2.
4. PREVIŠE VITAMINA A
Tijelu je potreban vitamin A, no u voću i povrću ima ga dovoljno za naše potrebe. Osobito ako jedemo narančasto, žuto i crveno voće i povrće koje obiluje karotenoidima. No često se nepotrebno poseže za dodacima prehrani koji sadrže vitamin A što može oštetiti jetru.
ČITAJTE I: Masna jetra uopće nije benigno stanje, a ove male promjene mogu pomoći da ne dođe do ciroze jetre
5. GAZIRANA PIĆA
Često pijenje gaziranih pića također može prouzročiti nealkoholnu masnu jetru i dovesti do ciroze. A već su brojne ranije studije gazirana pića povezale s rizikom za razvoj niz drugih bolesti među kojima su i bolesti srca i kardiovaskularnog sustava.
6. PARACETAMOL
Lijekovi koje uzimamo kada nas boli glava, za smanjenje temperature i ublažavanje drugih, manjih bolova može loše utjecati na našu jetru i izazvati hepatotoksičnost. paracetamol i antibiotici smatraju se najučestalijim uzročnikom lijekovima izazvanog oštećenja jetre. Oštećenje jetre uzrokovano lijekovima događa se u prosjeku kod 10 do 19 pacijenata na sto tisuća stanovnika, a procjenjuje se da je više od tisuću lijekova i biljnih pripravaka hepatotoksično.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....