Doktor upozorava: Ovih šest znakova govore da ste granični alkoholičar

Imate li problematičan odnos s alkoholom? Britanski liječnik i medicinski savjetnik portala MyHealthChecked, dr. Dave Nichols objasnio je za časopis Sun što nekoga čini ‘graničnim alkoholičarem‘, što znači da je ta osoba opasno blizu tome da prijeđe liniju koja je dijeli od prekomjerne konzumacije alkohola.

- Ljudi znaju da ponekad previše popiju, no mnogi ne znaju gdje je granica kad je riječ o problematičnoj konzumaciji alkohola. Radi se o obrascu štetnog ispijanja alkohola kod kojeg možete imati jedno piće, ili nekoliko pića svaki dan ili redovito pretjerivati s alkoholom - pojašnjava dr. Nichols koji je opisao šest znakova koji ukazuju na to da ste možda granični alkoholičar:

• da pijete alkohol svakodnevno, a da toga niste svjesni
• da se često opijate i pretjerujete s unosom alkohola
• da se družite samo kad je uključen alkohol
• da pijete često tijekom dana
• da vas iritira kad drugi ne piju
• da pijete više od prihvatljive dnevne količine alkohola za vaš spol.

Funkcionalan

Granični alkoholičari mogu biti super učinkoviti, čak i neke slavne osobe uklapaju se u taj profil. Dobitnica 16 Grammyja Adele prestala je piti, no priznala je da je u svojim 20-im godinama bila granična alkoholičarka. Američki Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam definira binge pijenje kao „obrazac konzumacije alkohola kod kojeg koncentracija alkohola u krvi dolazi do 0,08 posto ili 0,08 grama alkohola ili više po decilitru krvi. Za tipičnu odraslu osobu taj obrazac odgovara konzumaciji 5 ili više pića za muškarce ili 4 ili više pića za žene u roku od 2 sata.

Prehrambene smjernice Američkog ministarstva poljoprivrede (USDA) kažu da žene ne bi smjele konzumirati više od jednog alkoholnog pića dnevno, a muškarci bi se trebali zaustaviti na dva pića. No, neki stručnjaci smatraju da bi ljudi trebali unositi čak i manje alkohola od toga za dobrobit svog zdravlja.