Živim - #gladovanje

#gladovanje

Post se ne preporučuje svima, a oni koji se odluče za njega moraju paziti na dovoljan unos tekućine i raznovrstan unos nutrijenata.

KONTROLIRANI POST - pet dobrobiti povremenog gladovanja

Prekomjerna glad nakon toga će još više zbuniti proizvodnju inzulina, što može dovesti do nepravilne razine šećera u krvi i povećanog rizika od različitih bolesti.

Evo zašto nije dobro gladovati i preskakati obroke

Povremeni post je metoda koju uglavnom koriste oni koji žele regulirati težinu i unos kalorija.

Odlučili ste se na post? Evo što će se sve dogoditi vašem tijelu

Ima i pametnijih izazova, zar ne?

Što je njemu došlo? Tjedan dana ništa nije jeo, samo je pio vodu!