STOKKETE/SHUTTERSTOCK
Loša navika

Zaspati uz TV nije bezazleno, a najviše pati naš mozak pokazalo je istraživanje

Zbog nepoznatih zvukova uvijek je u stanju pripravnosti

Tijekom spavanja ljudski mozak obraća pozornost na nepoznate glasove kako bi ostao budan i prepoznao potencijalnu opasnost, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Salzburgu. Austrijski znanstvenici mjerili su aktivnost mozga odraslih osoba tijekom spavanja i pratili kako reagira na poznate i nepoznate glasove. Slušanje nepoznatih glasova u snu navelo je ljudski mozak da zapne u NREM, odnosno prvoj fazi sna, no taj učinak nisu uočili kod osoba tijekom REM faze, odnosno faze najdubljeg sna.

Mozak prati i dok spavamo

Iako su nam oči zatvorene, mozak nastavlja pratiti okolinu i dok spavamo, nastojeći uravnotežiti potrebu za snom i potrebu za buđenjem u slučaju opasnosti. Jedan od načina na koji to postiže jest selektivan odgovor na nepoznate glasove, smatraju stručnjaci. Nepoznati glasovi, poput onih koji dolaze s televizije, sprečavaju kvalitetan noćni san jer je mozak zbog njih u stanju pripravnosti. Zanimljivo je da se takva reakcija mozga na nepoznate glasove rjeđe javljala kako je vrijeme prolazilo i kako su glasovi s televizije postajali poznatiji, što upućuje na to da je naš mozak sposoban učiti čak i dok spavamo.

05. siječanj 2026 15:12