U osnovnoj je ljudskoj potrebi da ne budemo sami. To, naravno, isključuje onih sat, dva kada bismo rado u miru i tišini odgledali omiljenu seriju, pročitali željenu knjigu ili samo malo sanjarili. Ipak, svi oni koji su nekada u životu iskusili što znači doista biti usamljen, složit će se kako je to ružan i bolan osjećaj. Iz tog razloga dobro je pronaći način da si sami pomognemo. Evo nekoliko doista jednostavnih rješenja za taj problem. Nadamo se da ćete ih se uvijek prisjetiti kada vam bude teško.
Hobiji će vas dići iz kreveta
Istraživanja pokazuju da usamljeni ljudi provode dosta vremena u krevetu, a zapravo ne spavaju. Čak se u većini slučajeva suočavaju s nesanicom. Krevet je usamljenim ljudima sigurno utočište jer smatraju da će tako riješiti svoje probleme ili ih, što je još češće, uopće neće morati rješavati.
Izađite iz zamke društvenih mreža
Virtualni svijet u današnjem je društvu postao itekako važan. A sve više vremena koje provedemo na Facebooku, Twitteru, Instagramu, WhatsApp-u...udaljava nas od susreta sa stvarnim ljudima. Osim toga, na društvenim se mrežama trudimo predstaviti u najboljem svjetlu, a gomila sretnih, nasmijanih, bezbrižnih ljudi koji se dobro zabavljaju, može nas učiniti frustriranima i još usamljenijima.
Tuširajte se hladnom vodom
Nekoliko je istraživanja pokazalo da se usamljeni ljudi vole dugo tuširati vrućom vodom. Što je osoba usamljenija, to je temperatura vode veća, a tuširanje duže. To se objašnjava činjenicom da vruća voda pruža osjećaj grijanja “od vanjskog hladnog svijeta i ljudi”.
Treba li vam baš ta stvar koju ste upravo kupili?
Kupovina puno nepotrebnih stvari još je jedan pokazatelj za kojeg se smatra da je pokušaj popunjavanja praznine unutar nas samih, osjećaj koji često prati usamljenost.
Jedite kad ste gladni
Mnogi ljudi nezadovoljstvo sobom nastoje nadoknaditi stalnim jedenjem. Kratkotrajno će kolač, sendvič, pizza ili čips dovesti do toga da se osjećate bolje, ali dugoročno čeka vas osjećaj krivnje, debljanje, opet osjećaj nezadovoljstva i želje za samoćom i tako u krug.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....