Opekli ste jezik? Ovo su trikovi za koje bismo voljeli da smo ih znali ranije. Mogu ublažiti bol i neugodu

Nema goreg trenutka od onoga kada, neposredno prije ručka, kušate je li juha dovoljno slana ili je pizza taman pečena i pritom opečete jezik. U toj se situaciji barem jednom u životu našla većina ljudi. Osim neugodne boli, privremeno se može promijeniti i doživljaj okusa hrane kojoj ste se veselili. Sreća u nesreći je da su ove opekline u većini slučajeva površinske i da će zacijeliti, no poželite li da taj trenutak dođe što prije, postoji nekoliko korisnih metoda koje vrijedi zapamtiti za sljedeću nezgodu u kuhinji.

Najčešće su opekline prvog stupnja koje zahvaćaju samo površinski sloj tkiva. Jezik tada može biti jarko crven ili ružičast, a često se javljaju blaga oteklina i bol. Na jeziku se nalaze sitne izbočine, papile, između kojih su smješteni okusni pupoljci. Nakon opekline papile mogu privremeno postati manje vidljive pa jezik izgleda neobično gladak. Moguće je i privremeno oslabljeno osjetilo okusa ili njegov potpuni gubitak, no ono se najčešće ubrzo vraća.

Sedam načina za ublažavanje boli nakon opekline jezika

1. Birajte hladnu hranu i piće

Jedite rashlađenu hranu koja neće dodatno nadražiti jezik. Sladoled, smrznuti jogurt ili sorbet mogu biti dobar izbor, baš kao i hladni napici.

2. Sisajte kockice leda

Hladnoća može ublažiti bol i smanjiti oteklinu. Pazite samo da led ne bude prehladan i da ga ne držite predugo na jednom mjestu kako ne biste dodatno nadražili osjetljivo tkivo.

3. Isprobajte mlijeko, med ili čak malo šećera

Mlijeko može pružiti trenutno olakšanje, osobito nakon konzumacije vrlo vruće ili začinjene hrane. Med je poznat po svojim protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, dok i mala količina šećera nekim ljudima može pomoći ublažiti osjećaj pečenja.

4. Isperite usta slanom vodom

Ispiranje mlakom slanom vodom može ublažiti nelagodu i smanjiti rizik od infekcije. Izbjegavajte vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol jer mogu dodatno iritirati opečeno tkivo.

5. Vitamin E može pomoći cijeljenju

Tekući vitamin E iz kapsule može se pažljivo nanijeti izravno na opečeno mjesto. Neka istraživanja upućuju na to da može potaknuti obnovu tkiva, iako dokazi o njegovoj učinkovitosti nisu jednoznačni.

6. Po potrebi uzmite lijek protiv bolova

Ako su bol ili oteklina izraženiji, mogu pomoći bezreceptni lijekovi protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena. Uzimajte ih prema uputama i preporučenim dozama.

7. Održavajte dobru oralnu higijenu

Redovito četkajte zube i koristite zubni konac. Čista usna šupljina smanjuje mogućnost razvoja infekcije, osobito ako se na jeziku stvorio mjehurić ili ranica.

Što izbjegavati?

Dok jezik zacjeljuje, najbolje je izbjegavati:

• vruću hranu i napitke
• ljutu i jako začinjenu hranu
• kiselu hranu i pića, poput agruma i octa
• struganje jezika strugačem za jezik.

Kada otići liječniku?

Vrijeme oporavka ovisi o težini opekline, no dobra je vijest da je jezik iznimno otporno tkivo koje se brzo obnavlja. Okusni pupoljci također se neprestano obnavljaju, otprilike svaka dva tjedna, pa se osjet okusa u pravilu brzo vraća. Ako se stanje ne poboljšava ili se simptomi pogoršavaju, javite se liječniku. Posebno je važno potražiti pomoć ako primijetite:

• povišenu tjelesnu temperaturu
• iscjedak iz opečenog područja
• sve jaču bol, crvenilo ili oteklinu
• utrnulost jezika koja se pogoršava.