Trenerica donosi recept za napitak koji topi salo i vraća osjećaj lakoće već nakon prve čaše

Pripremila Ana Večerić, fitness trenerica

Nakon blagdana i dočeka Nove godine mnogi imaju isti osjećaj - nije to samo nekoliko kolača ili večera više, nego onaj osjećaj težine u tijelu, nadutosti i manjka energije zbog kojeg se više ne osjećate svojima. Upravo zato prvi ponedjeljak nakon Nove godine ne mora biti ekstreman. Ne trebate dijetu. Ne trebate izbacivati sve što volite. Ne trebate se kažnjavati zbog uživanja.

Ono što tijelu zaista treba jest reset - nešto lagano, hidratantno i poticajno, što će pokrenuti probavu, pomoći tijelu da se riješi viška vode.

Napomena: Iako se naziva „napitkom koji topi salo“, nije čaroban niti čudotvorno rješenje koje može nadoknaditi lošu prehranu i neaktivan način života. No, ako ga uklopite u uravnoteženu prehranu i zdravije navike, doista može dati brze i vidljive rezultate.

Privatni album

Napitak koji topi salo

Sastojci:

• 2 jabuke
• celer
• limun
• limeta
• đumbir
• voda

Priprema:

1. Narežite dvije jabuke na manje komade i stavite ih u blender.

2. Narežite celer i dodajte ga u blender.

3. Ogulite limun i limetu, narežite ih na manje komade i dodajte ostalim sastojcima.

4. Na kraju ogulite i sitno nasjeckajte malo đumbira te ga ubacite u blender.

5. Sve prelijte vodom i dobro izblendajte. Napitak je spreman – prelijte ga u čašu i uživajte.

Zašto ovaj napitak djeluje tako dobro nakon blagdana?

• Jabuka pomaže probavi i smanjuje nadutost
• Celer djeluje diuretski i pomaže izbacivanju viška vode
• Limun i limeta potiču metabolizam
• Đumbir zagrijava tijelo i ubrzava sagorijevanje
• Voda hidratizira i “pokreće” organizam

Zajedno čine savršenu kombinaciju za ravniji trbuh, osjećaj lakoće i bolju energiju već u prvim danima nove godine. Video recept s detaljno objašnjenim svakim korakom pripreme, a i druge recepte pronađite u potpuno besplatnoj Momtivation aplikaciji.