Kako ulje chia sjemenki možete iskoristiti za njegu kose i vlasišta

Svi smo se barem jednom susreli s pojačanim ispadanjem kose kao rezultatom iza kojih se skrivaju razni uzroci. Također, velika je vjerojatnost da smo u tom procesu posegnuli za mnogim metodama - prirodnim, raznim šamponima i serumima pa sve do skupljih, medicinskih tretmana. Isto tako, svako toliko naletimo na neki trend koji okupira našu pažnju. Jedan takav trend baziran je na maloj studiji koja je uključivala 30 sudionika, a riječ je nanošenju ulja chia sjemenki na vlasište.

Ograničeni dokazi

Poznato nam je koliko su ove sjemenke zdrave. Ulje chia sjemenki dobiva se iz biljke chia (Salvia hispanica) i ima visok sadržaj omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina, minerala i antioksidansa. Ove su hranjive tvari bitne za cjelokupno zdravlje i povezuju se s poboljšanom hidratacijom kože i smanjenjem upale. No, unatoč obećavajućem prehrambenom profilu, ograničeni su znanstveni dokazi, među kojima i spomenuta studija koji izravno povezuju ulje chia sjemenki s rastom kose. U njoj je nedostajala kontrolna skupina što je konačno otežalo zaključak je li ekstrakt chia sjemenki doista bio odgovoran za opažene učinke rasta kose. Drugim riječima, ne zna se je li ulje ovih sjemenki bilo korisno kao rezultat nedostatka spomenutih tvari u prehrani.

- Ako je gubitak kose posljedica neadekvatnosti prehrane ili nedostataka u prehrani, tada pravilna prehrana i suplementacija mogu opskrbiti folikule dlake potrebnim komponentama za održavanje zdravlja i rasta kose - objašnjava Jason Hou, koordinator Informacijskog centra o bilju iz Memorial Sloan Kettering Cancer centra.

Važan je uzrok opadanja kose

Međutim, malo je vjerojatno da će ulje chia sjemenki riješiti gubitak kose uzrokovan stresom, hormonskom neravnotežom, starenjem ili medicinskim stanjima kao što je alopecija. No, prema dermatologinji Shari Lipner, ovo ulje ipak može poslužiti.

- Iako ulje chia sjemenki možda ne potiče cirkulaciju krvi u folikulima dlake, ipak može poslužiti kao blagotvorno hidratantno sredstvo za osobe sa suhim vlasištem - ističe ona.

Je li ulje chia sjemenki sigurno za nanošenje na vlasište?

Stoga, iako još nema čvrstih dokaza o djelotvornosti ovog ulja, stručnjaci se slažu da je njegova primjena na vlasište općenito sigurna izuzev ako ste alergični na sastojke ulja. Dermatologinja Lipner preporučuje provođenje testa prije opsežnog nanošenja ulja chia sjemenki tako da malu količinu ulja utrljate na ruku i ostavite preko noći. Ako ćete imati reakciju, znat ćete da ovo ulje ni na koji način nije dobro za vašu kožu, no ako će reakcija izostati, nema bojazni za primjenu ulja i na vlasištu.

Testirajte sami

Iako ulje chia sjemenki vjerojatno neće biti čudotvorni lijek za gubitak kose, ipak može ponuditi neke prednosti kao hidratantna krema za vlasište. Odlučite li ga isprobati, stručnjaci preporučuju da postavite realna očekivanja i procijenite njegove učinke kroz tromjesečno razdoblje.

- Imajte na umu željeni učinak i isprobajte ga na kratko razdoblje, tri mjeseca, i vidite hoćete li postići željeni rezultat - preporučuje Hou.