Čajevi koje treba izbjegavati ako ste prehlađeni

Od malih nogu su nas učili da trebamo puno piti kad smo prehlađeni, posebno topli čaj. Međutim, savjetuje se oprez pri odabiru čaja jer nije svaki prikladan u borbi protiv tvrdoglavih simptoma prehlade. Biljni čajevi imaju ljekovito djelovanje, ali ako odaberemo pogrešnu biljku, simptomi mogu trajati čak i dulje.

Isprobajte nešto drugo

Otežavajući učinak na prehladu i gripu imaju paprena metvica i kamilica. Ako se uzimaju prečesto, isušuju sluznicu. A to je upravo ono što nam ne treba u borbi protiv virusa jer nam suha sluznica neće pomoći. Umjesto toga, trebali bismo piti čaj od kadulje, posebno kada nas boli grlo. Zahvaljujući protuupalnim esencijalnim uljima učinkovita je protiv tog simptoma. Ako kašljemo, treba posegnuti za ljekovitom majčinom dušicom. Naravno, ne piti čaj još je gore, tako da i ako popijete čaj od paprene metvice ili kamilice, ništa se strašno neće dogoditi. Međutim, uz ogroman izbor čajeva dajte si oduška pa isprobajte i neke druge.

Napravite svoj čaj zdravlja

Sastojci:

• vrećica zelenog čaja,
• mali štapić cimeta,
• 1/2 žličice kurkume u prahu
• čaša vode

Priprema:

Zakuhajte vodu i dodajte joj vrećicu čaja s prahom kurkume ili naribanom sirovom kurkumom. Pustite da dodatno prokuha pa dodajte cimet. Kada se sastojci prožmu, poslužite čaj uz žlicu meda.