Živim - #sir

#sir

Naravno, mlijeko, jogurt i sir sadrže najviše kalcija, ali mliječni proizvodi ne bi trebali biti jedini prehrambeni izvor tog važnog nutrijenta

Potreban nam je svaki dan, a vjerujemo da se nalazi samo u mlijeku. Kako krivo!

dacf5732-0daa-47f6-92d2-4886e8834fe2.bin

Na sunce bez straha: Poklanjamo fantastične Afrodita SUN pakete

I žene i muškarci trebaju osigurati 700 mg kalcija dnevno u prehrani...

Što biste trebali jesti ovisi o spolu...

Osim što se odlično sljubljuju, kozji sir i bademi su i bogati izvori riboflavina.

B2 - čuvar naše kože, očiju i živaca

Danijelin smoothie od sira i borovnica odličan je izbor za međuobrok usred radnog dana ili nakon treninga.

Ove smoothieje će pohlepno jesti i klinci (bez obzira što je u njima)

Hranu nije dobro izlagati visokim temperaturama, a pogotovo ne u pregrijanom prtljažniku automobila.

Koliko traje hrana u prtljažniku na +30

61073ff3-4e55-40e5-b651-1560b83e9edf.bin

Rikula za zdravu pizzu i još bolju salatu

Pažljivo planirajte što ćete od hrane i pića ponijeti na planinarenje. Vjerojatno vam nije cilj osjećati se kao da nosite klavir!

Što jesti kad se odvažimo na izlet u planinu

Pazite na količinu i kvalitetu čokolade.

Gubili biste kile, a ne možete bez slatkog? Možda je vrijeme za omiljenu čokoladnu dijetu

520b7786-b67a-4dec-93fb-8b3a80e89370.bin

Toplo-hladna salata s rikulom