Zašto netko trči brže, napreduje strelovitije ili se lakše oporavlja, ne ozljeđuje te koji sve parametri utječu na kondiciju, zdravlje, pa u konačnici i dugovječnost? Na to kao jedno od najvažnijih pitanja trenera i stručnjaka iskače ono: koliki je tvoj VO₂ max? Na njega velika većina rekreativaca neće znati odgovor, kao ni kako se to uopće mjeri, iako je riječ o jednom od ključnih indikatora fizičke sposobnosti, a i same dugovječnosti, uz koji je još jednako važna i mišićna jakost. S popularizacijom trčanja i sportova izdržljivosti rekreativci, pa i šira publika sve češće istražuju kako povećati vlastite sposobnosti i pitaju se: kako je moguće da netko ima VO₂ max veći od, čak, 90 ml/kg/min, a kod nekoga ta brojka iznosi tek 30...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....