Luka Milanović kao kondicijski trener Vatrenih uvijek igra vrlo bitnu ulogu tijekom priprema za veliko natjecanje. Većina posla je obavljena, do utakmice s Engleskom ostala je prvenstveno taktička tematika, što je zadaća drugih, iako je jasno da Milanović na svakom treningu daje svoj doprinos, pa je to pravi trenutak za intervju.
Je li stožer uspio osvježiti igrače od sezone i pripremiti ih za Svjetsko prvenstvo? Jesu li svi sada u jednakom ili barem približnom fizičkom stanju? Je li Hrvatska spremna za SP?
- Sezona je bila duga i zahtjevna, ali upravo je zato cilj pripremnog razdoblja bio smanjiti akumulirani umor, kroz pametan program treninga osvježiti igrače i dovesti ih u optimalno stanje za turnir. Naravno da nisu svi krenuli iz iste pozicije jer su imali različite minutaže, ozljede i opterećenja tijekom godine, ali danas su razlike znatno manje nego na početku okupljanja. Zadovoljni smo fizičkim stanjem momčadi i reprezentacija spremno ulazi u Svjetsko prvenstvo – kazao je Milanović, riječi koje je lijepo čuti.
Kako po pitanju kondicije stoje Kovačić, Gvardiol i Modrić koji su bili ozlijeđeni?
- Kod svakog igrača situacija je specifična. Naravno, nakon ozljede uvijek treba određeno vrijeme za povratak natjecateljskog ritma, ali fizički parametri koje pratimo pokazuju da su na vrlo dobroj razini. Kod igrača njihove kvalitete, osim same kondicijske pripremljenosti, važno je koliko će brzo uhvatiti puni natjecateljski ritam i onu savršenu pravovremenost u svemu što rade na terenu.
Je li koji igrač došao s viškom kilograma na pripreme?
- Ne. Današnji profesionalni nogomet na ovoj razini praktički ne dopušta takve situacije. Igrači su svjesni zahtjeva koje reprezentacija i Svjetsko prvenstvo nose. Svi pokazuju visoku razinu brige o tijelu izvan terena, kroz pametnu prehranu, san, oporavak i dodatni individualizirani trening.
Je li ekipa fizički bila na boljoj razini u Kataru gdje se igralo usred sezone ili je to sada?
- Teško je izravno uspoređivati. U Katar su igrači došli usred natjecateljskog ritma, što donosi određene prednosti u smislu natjecateljske forme i intenziteta. S druge strane, sada imamo više prostora za ciljanu pripremu i osvježavanje. To su dva različita modela pripreme za turnir. U Kataru smo imali više natjecateljskog kontinuiteta, a sada možda nešto više vremena za individualizaciju pripreme, ali i timski rad.
Na treninzima u Alexandriji vrlo je visoka koncentracija vlage i visoka temperatura. Ako se to dogodi na utakmici, hoće li nam u odnosu na protivnika činiti štetu ili ići u prilog?
- Visoka vlaga otežava termoregulaciju svim igračima, bez obzira na reprezentaciju. Organizam se tada teže hladi znojenjem i subjektivni osjećaj napora raste. Međutim, zato smo i došli ranije kako bismo se što bolje prilagodili uvjetima. Ako obje momčadi igraju u istim uvjetima, prednost će imati ona koja je bolje pripremljena, bolje upravlja energijom tijekom utakmice i kvalitetnije provodi strategije hidracije i oporavka.
Na utakmicama Serie A Petar Sučić i Martin Baturina redovno su među najboljim trkačima. Kako je došlo do toga da je moderan hrvatski veznjak trkač i tehničar i jesu li oni pokazatelj cijele reprezentacije?
- Nogomet više ne dopušta podjelu na tehnički ili trkački profil igrača. Vrhunski veznjak danas mora imati i jedno i drugo. Sučić i Baturina su odličan primjer igrača koji kombiniraju tehničku kvalitetu, taktičku inteligenciju i izdržljivost. To nije slučajnost, nego rezultat dobrog temeljnog razvoja u Hrvatskoj te nadogradnje u top inozemnim klubovima. Vrhunski igrač zaista mora imati visoku razinu ne samo vještina, nego i sposobnosti. Važno je da oni i dalje rade na svojoj pripremljenosti, ekipno i individualno.
Nedavno smo objavili najveće brzine hrvatskih reprezentativaca na utakmicama s Kolumbijom i Brazilom. Gdje smo u odnosu na najbolje reprezentacije po tom pitanju?
- Maksimalna brzina je zanimljiv podatak, ali nije presudan pokazatelj kvalitete momčadi. Također, ta brojka maksimalne postignute brzine u utakmici ne znači da je to zaista igračev maksimum. Danas je puno važnije koliko puta igrač može ponoviti visoko-intenzivne akcije tijekom utakmice, koliko brzo donosi odluke i koliko učinkovito koristi svoj fizički potencijal. Imamo igrače koji mogu ostvariti brzine usporedive s najboljim reprezentacijama svijeta, ali nogomet se ne dobiva samo na temelju jednog sprinta od 35 ili 36 kilometara na sat. Za neke pozicije važnije su akceleracije i deceleracije, za druge količina visoko-intenzivnog trčanja od 20-25 km/h, neke trebaju više sprinta, a ako pitate GPS, sprint je sve preko 25 km/h. Dakle, brojke su važne, ali uvijek ih treba uklopiti u širi kontekst.
Ima li hrvatski nogomet problem s intenzitetom igre?
- To je tema o kojoj treba otvoreno razgovarati. Najveće europske lige posljednjih godina značajno su povećale intenzitet igre, broj sprintova i visokointenzivnih aktivnosti. To je posljedica ne samo treninga, nego i procesa selekcije igrača. Hrvatski nogomet u segmentu intenziteta igre ima prostora za napredak, ali s druge strane, hrvatski igrači i dalje se ističu tehničkom kvalitetom i taktičkom inteligencijom. Idealno je spojiti oba aspekta. Hrvatski sustav selekcije i razvoja igrača očito funkcionira na visokoj razini, što dokazuju i rezultati svih nacionalnih selekcija, a u budućnosti nas čeka nastavak rada na kondicijskoj pripremljenosti mladih igrača selekcioniranih po postojećim kriterijima, koji su definitivno ispravni. U tome će nam pomoći i novi kamp HNS-a, s kojim će biti osigurani svi trenažni uvjeti za to.
Kako gledate na povećanje Svjetskog prvenstva? Mogu li igrači izdržati osam utakmica uz putovanja i ritam svaka četiri dana?
- To će biti jedan od najvećih izazova ovog prvenstva. Osam utakmica na najvišoj razini, uz putovanja, vremenske zone i različite klimatske uvjete, predstavlja ogromno opterećenje. Sigurno će važnu ulogu imati širina kadra, kvaliteta oporavka i sposobnost stručnih stožera da pravilno upravljaju minutama. Ne vjerujem da će bilo koja reprezentacija moći igrati svih osam utakmica s istih 11 igrača na jednakoj razini. Upravljanje opterećenjem bit će jedan od ključnih faktora uspjeha na ovom prvenstvu.
Na kraju jedno pitanje koje je kombinacija stručnog i navijačkog: imate uvid u stanje Vatrenih, što očekujete na SP-u?
- Kao član stručnog stožera uvijek nastojim ostati realan i fokusiran na proces, a ne na prognoze. Vidim skupinu igrača koja je iznimno motivirana, profesionalna i svjesna izazova koji su pred nama. Imamo kvalitetu, iskustvo i karakter koji su nas krasili i na prethodnim velikim natjecanjima. U nogometu nema garancija, ali vjerujem da imamo sve preduvjete da budemo konkurentni protiv bilo kojeg protivnika.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....