VOJNIČKA DISCIPLINA

Tajna savršenog izgleda Melanije Trump: Posebna prehrana, ‘beauty‘ rutina od 75 minuta, nikad ne koristi botox!

Uskoro ponovno prva dama SAD-a ima 54 godine, 176 centimetara visine i 62 kilograma težine

Donald, Melania i Barron Trump 

 Chip Somodevilla/getty Images/profimedia/Chip Somodevilla/getty Images/profimedia

Melania Trump ponovno je u središtu svjetske pozornosti, a posebno naše regije. Slovenka koja će uskoro drugi put postati američkom prvom damom, kako piše srpski Kurir može se pohvaliti savršenim izgledom u 54. godini. Iako se samozatajna Melania uglavnom držala, koliko je to naravno uopće mogla uz supruga Donalda Trumpa, van pozornosti medija, ipak je kroz sve ove godine otkrila kako održava svoju liniju i mladoliki izgled.

image

Melania, Barron i Donald Trump szudeni 2024.

Matias J. Ocner/zuma Press/profimedia/Matias J. Ocner/zuma Press/profimedia

Visoka je 176 centimetara, a ima samo 62 kilograma, što jasno pokazuje da u njenoj ishrani postoji neka tajna, zaključuju u Kuriru dodajući kako je poznato je da Melania nikad nije imala radikalne promjene u izgledu i veliki je pobornik zdravog načina života. Kao prvo - drži se uravnotežene ishrane u kojoj dominiraju voće i povrće i svakog dana obavezno pojede sedam vrsta voća, što je otkrila u intervjuu za GQ 2016.

Na njezinom meniju često je povrće, posebno rajčica i špinat, jogurt od obranog mlijeka i riba. Za putovanja u inozemstvo, kao ni njen suprug, Melania nije sklona mijenjaju svog uobičajenog jelovnika, pa se drže onog što jedu i kad su doma - salate ili primjerice bifteka, vjerojatno na očaj domaćina koji im svoju zemlju žele predstaviti i kroz gastronomiju.

image

Melania Trump

John Angelillo/upi/profimedia/John Angelillo/upi/profimedia

Za doručak je Melaniji obavezan smoothie, najčešće, podsjeća Kurir, od mrkve, borovnice, celera, jabuke, sok od limuna ili naranče, malo maslinovog ulja te sjemenki lana koje su inače odlične za regulaciju probave. Također, uzima vitamin D i omega-3. Uz to pojede i voćnu salatu od ananasa, banana, malina i borovnica, a preporuka joj je i zobena kaša jer je to čini sitom. Vrlo disciplinirano drži se i ručka što u njezinom slučaju znači samo salatu od krastavaca i rajčica ili mješanog zelenog povrća. Večera je ipak obilnija - meso s dosta povrća.

Dan za Melaniju počinje rano, budi se oko 5.30 ujutro, u isto vrijeme kada ustaje njezin suprug, kako je izvijestio prije nekoliko godina The Washington Post. Par spava u odvojenim spavaćim sobama. Budući da je ranoranilac, to joj omogućuje da obavi sve svoje jutarnje zadatke i daje joj dovoljno energije za cijeli dan. Nakon što obavi svoje obveze, posveti se laganim vježbama. S obzirom na karijeru modela, svoje tijelo održava u vrhunskoj kondiciji vježbanjem kod kuće koje se sastoji od utega za gležnjeve, pilatesa i vježbi s malim opterećenjem. I radije vježba u udobnosti vlastitog doma.

image

Melania Trump 2024.

Chip Somodevilla/Getty Images Via Afp
image

Melania Trump 2018.

Douliery Olivier/abaca/abaca Press/profimedia/Douliery Olivier/abaca/abaca Press/profimedia

No, ipak s vremena na vrijeme priušti si čokoladu, sladoled ili dijetnu Colu. Njezino omiljeno jelo je piletina alla Parmigiana u Jean-Georgeu u New Yorku. Osim vježbanja, kako piše web stranica scmp.com, stroga je i kada je šminka u pitanju. Njezina puna beauty rutina traje sat i 15 minuta uz pomoć njezinog glam tima. Protiv je kozmetičkih postupaka poput botoxa i pridržava se hidratantne kreme i tonika s vitaminom C kako bi održala svoj sjaj.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
16. studeni 2024 16:06