SNAGA DISCIPLINE

Koja je tajna isklesanih mišića Adriane Lime? ‘Ima najteže treninge...‘

Slavna manekenka opsjednuta je boksanjem, trenira svakodnevno i jede šest manjih obroka uz puno vode

Adriana Lima

 BACKGRID/Backgrid USA/Profimedia
Slavna manekenka opsjednuta je boksanjem, trenira svakodnevno i jede šest manjih obroka uz puno vode

Manekenka Adriana Lima stekla je globalnu slavu nakon što se prvi put pojavila na reviji Victoria‘s Secreta 2000. godine. Od tada uživa u statusu jedne od najlegendarnijih manekenki svih vremena te najpoznatije „anđelice“. Od samih početaka suradnje s brendom, Lima privlači pozornost svojim samopouzdanjem, ali i isklesanim mišićima, iza kojih se kriju godine i godine rada i truda.

image

Adriana Lima

Victoria‘s Secret/Planet/Profimedia

Lima već godinama održava strogi režim vježbanja, o čemu je ranije govorila. „U teretani sam svaki dan. Ili, ako nisam u teretani, vježbam negdje, kao u svojoj spavaćoj sobi“, rekla je ona. Manekenka svoje treninge odrađuje uz poznatog trenera Kirka Myersa, koji također radi s Taylor Swift. Manekenka najčešće boksa, što čini 80 posto njezinih treninga, u čemu joj pomaže Michael Olajide Jr., bivši boksački prvak u srednjoj kategoriji.

image

Adriana Lima

ANGELA WEISS/AFP/Profimedia

„Ona je frajerica i svi ostali supermodeli traže inspiraciju u njoj. Među supermodelima je poznata po tome što ima najteže treninge te sve anđelice i drugi modeli o njoj govore s velikim pohvalama i dive joj se“, rekao je Myers. Njezin trener boksa jednako ju je pohvalio.

Viktorijine anđelice novom zajedničkom kampanjom oduševile obožavatelje

„Adriana radi što treba u teretani. Njezina radna etika je izvan kontrole! Kad joj padne na pamet da nešto želi napraviti, ona to i napravi“, rekao je on.

image

Adriana Lima

BACKGRID/Backgrid USA/Profimedia

Kada ne boksa, Lima radi naporne kardio-treninge, uključujući vježbe s užetom, vježbe za trup te vježbe s medicinskom loptom. Jednom je prilikom otkrila da uvijek putuje sa svojim užetom za preskakanje kako nikada ne bi imala izgovor da propusti trening.

„Volim se znojiti i volim intenzivne treninge, ništa sporo. Uvijek sam spremna. Zato sam u ovom poslu više od 20 godina“, rekla je ona 2017. godine za Insider. Lima također često trči, a ako ipak želi odraditi opušteniji trening, tada bira jogu ili pilates.

Uz redovite i intenzivne treninge, Adriana pazi i na svoje prehrambene navike. Zvijezda jede šest manjih obroka dnevno te pije dvije litre vode. Što se tiče njezina tipičnog doručka, manekenka jede zobene pahuljice s orašastim plodovima i voćem, a za jutarnju užinu bira proteinski shake s voćem i povrćem. Za ručak većinom jede pileća prsa i batat, kvinoju ili rižu te povrće. Poslijepodnevna užina sastoji se od mrkve, celera i orašastih plodova, dok za večeru jede salatu s piletinom ili ribu.

image

Adriana Lima

Angela Weiss/Afp

Grickalica prije spavanja joj je heljda s mlijekom od konoplje i medom, što joj, kako kaže, pomaže kod probave i zadovoljava želju za slatkim. Ponekad jede malo tamne čokolade, a crnu kavu pije s medom umjesto šećera. S vremena na vrijeme počasti se nekom slasticom.

Ikone se vratile na pistu Victoria‘s Secreta

„Volim čokoladnu tortu i svaki put kad je pojedem, jako uživam u njoj. Odmah nakon toga osjećam se malo krivom jer sam tip osobe koja pojede dva ili tri komada čokoladne torte. Ne mogu se kontrolirati“, rekla je ona.

Lima je najpoznatija kao „anđelica“, ali je radila i s modnim kućama poput Vere Wang, Louisa Vuittona, Prade, Christiana Diora i drugih. Reviju Victoria‘s Secreta otvorila je pet puta: 2003., 2007., 2008., 2010. i 2012. godine.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
19. lipanj 2026 07:04