Stres ne utječe samo na raspoloženje i koncentraciju, već može promijeniti i način na koji funkcionira probavni sustav. Pod stresom često osjećate različite probavne tegobe? Razlog se krije u osi crijeva - mozak, dvosmjernoj komunikaciji koja povezuje živčani sustav i crijevnu mikrobiotu. Biorela® Stress u inovativnoj antistres formuli povezuje ciljane sojeve dobrih* bakterija HOWARU® Calm i HOWARU® GI Complete, magnezij i vitamin B6, kao kombinaciju namijenjenu podršci crijevnoj mikrobioti i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.
Jutro počinje provjerom poruka, dan se nastavlja sastancima i obvezama, a pauza za ručak često se svodi na nekoliko brzih zalogaja. Čak i kada napokon sjednemo i pokušamo se opustiti, misli još uvijek ostaju na poslu, neodgovorenim porukama ili zadacima koji nas čekaju sutra. U takvom ritmu nije neobično da tijelo počne slati alarmantne signale da mu je svega previše.
Kod nekih se to očituje poteškoćama sa spavanjem, kod drugih napetošću u mišićima ili osjećajem iscrpljenosti... Međutim, većina prvo primijeti promjene u probavi: nelagodu u trbuhu, nadutost, grčeve ili promjene u ritmu pražnjenja crijeva. Takve reakcije nisu nužno slučajne. Između mozga i probavnog sustava postoji složena komunikacijska mreža zbog koje se emocionalno opterećenje može odraziti u obliku tjelesnih simptoma.
Zašto se stres često osjeti upravo u trbuhu?
Ubrzani ritam života ne opterećuje samo vaše misli. Rokovi, pritisak uslijed rokova na poslu, nedostatak odmora i stalna dostupnost mogu se odraziti i na probavu. Objašnjenje se nalazi u komunikaciji koja se odvija između mozga i crijeva te dobrih* bakterija koje nastanjuju naš probavni sustav.
Crijeva nisu samo organ zadužen za probavu hrane. Njihov rad regulira vlastiti živčani sustav, koji je u stalnoj komunikaciji sa središnjim živčanim sustavom. Ta se dvosmjerna komunikacija naziva os crijeva - mozak, a u njezinu širem obliku važnu ulogu ima i crijevna mikrobiota, zajednica mikroorganizama koja živi u probavnom sustavu.
Kako svakodnevni stres utječe na probavu i zašto je važno razumjeti povezanost crijeva i mozga?
Mozak crijevima šalje signale koji utječu na njihovu pokretljivost i rad. Istodobno, informacije iz probavnog sustava putuju prema mozgu. Kada se nađemo u stresnoj situaciji, organizam aktivira odgovor koji nas priprema za suočavanje s izazovom. U tom procesu mijenja se i način na koji funkcioniraju pojedini dijelovi probavnog sustava. Kod nekih ljudi crijeva postaju osjetljivija, kod drugih se mijenja njihova pokretljivost, a stres može utjecati i na osjećaj stalne nelagode u probavnom sustavu.
Zato nije neobično da se prije važnog razgovora pojavi osjećaj stezanja u trbuhu ili da nakon napornog tjedna primijetimo kako nam probava nije onakva na kakvu smo navikli.
Kada svakodnevni pritisak postane začarani krug
Kratkotrajni stres prirodan je dio života i sam po sebi ne mora predstavljati problem. Poteškoće mogu nastati kada se pritisak ponavlja, a vrijeme za oporavak izostaje.
Dugotrajnija izloženost stresu povezuje se s promjenama u funkciji probavnog sustava i crijevnoj mikrobioti. Istodobno, neugodni probavni simptomi mogu dodatno pojačati zabrinutost, nelagodu i napetost. Osoba koja se zbog nadutosti ili grčeva osjeća nesigurno u svakodnevnim situacijama može postati još opterećenija, čime se zatvara krug između stresa i probavnih tegoba.
Prepoznavanje vlastitih reakcija na stres može biti važan prvi korak. Redoviti obroci, dovoljno sna, kretanje i kratke pauze tijekom dana jednostavne su navike koje mogu pridonijeti boljem nošenju sa svakodnevnim opterećenjima.
A ako želite dodatno voditi računa o ravnotežu probave u stresnim situacijama, tu je Biorela® Stress, pažljivo osmišljena antistres formula u kombinaciji dobrih* bakterija, magnezija i vitamina B6.
Biorela® Stress čuva vaše živce i pomaže kod umora i iscrpljenosti
Biorela® Stress dolazi u formuli koja sadrži pažljivo odabranu kombinaciju klinički provjerenih sojeva HOWARU® Calm i HOWARU® GI Complete u snažnoj dozi za povećanje broja dobrih* bakterija u probavnom sustavu. Time povećava otpornost na stres, opušta mišiće i smanjuje umor i iscrpljenost te čuva zdravlje živčanog sustava. Ova kombinacija sojeva pruža podršku crijevnoj mikrobioti, povećava broj dobrih* bakterija u probavnom sustavu i pomaže u borbi protiv štetnih učinaka stresa.
U slučaju nedostatka magnezija smanjeno je stvaranje serotonina u crijevima, što može dovesti do lošeg raspoloženja. Stoga je antistres formuli prirodan magnezij u obliku citrata koji doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Ovu inovativnu antistres formulu zaokružuje vitamin B6 koji pomaže u apsorpciji magnezija. Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti, a omogućuje bolju apsorpciju magnezija za još bolje djelovanje.
Magnezij i vitamin B6 doprinose normalnoj psihološkoj funkciji i funkciji živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Biorela® Stress prikladna je za vegane te ne sadrži gluten ni laktozu.
Uz male promjene do veće otpornosti na stres
Ako često osjećate pritisak i stres, a obveze vas guše, obratite pozornost na signale tijela. Ako primijetite da se probavne smetnje redovito pojavljuju u razdobljima pojačanog pritiska, to može biti poticaj da preispitate vlastiti ritam te način na koji se nosite s obvezama, a podršku potražite u antistres formuli snažnog učinka.
Iako stres ne možemo uvijek ukloniti iz svakodnevice, možemo svakodnevno razvijati navike koje nam pomažu lakše se nositi s njim. A budući da su mozak i crijeva povezani mnogo više nego što se na prvi pogled čini, briga o probavi kroz povećanje otpornosti na stres može biti važan dio brige o vlastitom zdravlju i očuvanju zdravlja živčanog sustava. Upravo se Biorela® Stress preporučuje za svakodnevnu kontrolu stresa, očuvanje ravnoteže probave u stresnim situacijama, povećanje broja dobrih* bakterija u probavnom sustavu, smanjenje umora i iscrpljenosti i psihološko zdravlje i zdravlje živčanog sustava.
*nepatogene bakterije prirodno prisutne u probavnom sustavu
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....