.jpg)
Svako malo neka nova metoda brzog mršavljenja, bez mukotrpnog vježbanja i strogih dijetnih režima, postane hit. Svi se kunu u učinkovitost i jednostavnost, zbog koje se morate zapitati vrijedi li se znojiti i izgladnjivati. Trenutačno je hit mršavljenje injekcijama vitamina B12.
Rita Ora, Justin Timberlake i Madonna samo su neki od celebrityja koji redovito primaju injekcije vitamina B12, poznatog pod nazivom kobalamin. Katy Perry je prije koju godinu čak tweetala o injekcijama tog vitamina koje se ubrizgavaju u stražnjicu.
Vitamin B12 sudjeluje u mnogim procesima u organizmu zajedno s folnom kiselinom, uključujući sintezu DNA, nastanak crvenih krvnih stanica i izolacijske ovojnice koja okružuje živčane stanice i omogućuje provođenje signala kroz živčani sustav. A iako inicijalno nitko nije povezivao vitamin B12 s mršavljenjem, sada mu se odjednom pripisuje samo ta funkcija.
Međutim, koliko je zapravo djelotvoran te je li ovaj novi trend hit ili mit objasnio nam je poznati hrvatski estetski liječnik dr. Nikola Milojević, koji svakodnevno barata različitim injekcijama punjenim brojnim “eliksirima” koji obećavaju vječnu mladost - od botoksa i dermalnih filera pa sve do vitamina i drugih moćnih supstanci.
Eiksir mladosti
- Još prije petnaestak godina koristio sam B12. Početkom 2000-ih među poznatima su injekcije vitamina B12 imale status svetoga grala u području pomlađivanja. Tražili su me da hodam po setovima kako bi im nakon dugih putovanja, koncerata i snimanja injektirao vitamin B12 i tako im povratio energiju za daljnje aktivnosti - prisjetio se dr. Milojević, koji uspješno vodi anti-ageing klinike u Zagrebu i Londonu, otkrivajući nam što je to toliko magično u vitaminu B12 da za njime žude poznate osobe, zbog čega se i naziva “infuzijom za slavne”.
- On je ključan u održavanju zdravog živčanog sustava, jačanju imuniteta i vraćanju energije pa su ga glumci i pjevači koristili kao svojevrsni eliksir mladosti - ističe dr. Milojević, objašnjavajući nam da je zapravo došlo do nove ere u popularnosti vitamina B12 u sferi mršavljenja.
- Riječ je o zabludi, baš poput one o L-karnitinu koji je neko vrijeme slovio kao najpopularniji proizvod za mršavljenje. Injekcije vitamina B12 neće otopiti masti i čudesno isklesati vašu figuru. Može se učiniti da vitamin B12 pospješuje mršavljenje jer ubrzava metabolizam pretvarajući ugljikohidrate iz hrane u glukozu koju tijelo potom koristi za proizvodnju energije, no te ne znači da će otopiti masne naslage, nego da ćete imati više energije pa ćete se više kretati, vježbati i potrošiti više kalorija - objasnio nam je dr. Nikola Milojević.
U Hrvatskoj se, kaže, vitamin B12 odavno koristi i ima potrebna odobrenja za provođenje, no niti jedna klinika ga ne provodi u svrhu mršavljenja, nego u druge svrhe.
Kao učinkovitiji tretman mršavljenja dr. Milojević među neinvazivnim metodama ističe smrzavanje masnih naslaga krioterapijom, popularno zvanom i coolsculpting.
Masno tkivo
- Budući da mast nije otporna na niske temperature, masno tkivo zamrzavamo Cryo Vac uređajem na točno određenoj temperaturi, nakon čega se masti kristaliziraju, raspadaju i potom prirodnim putem izlučuju iz tijela. Kako bismo postigli maksimalan učinak, najbolje je coolsculpting metodu kombinirati s metodom zagrijavanja radiofrekvencijom i ultrazvukom - dodaje dr. Milojević.
5 znakova da nam nedostaje vitamina B12
Sposobnost našeg tijela da apsorbira vitamin B12 usporava se kako starimo. Svaka četvrta od 100 žena u dobi od 40 do 59 godina pati od deficita vitamina B12 ili je na granici. Osim starenja, razlozi nedostatka ovog vitamina su i izbjegavanje mesa te uzimanje određenih lijekova koji se pripisuju oboljelima od dijabetesa tipa 2 i policističnih jajnika. Zato donosimo pet simptoma karakterističnih za deficit vitamina B12.
1. UMOR
Umor je jedan od prvih znakova nedostatka vitamina B12 jer se tijelo na njega oslanja kako bi stvaralo crvene krvne stanice koje nose kisik u naše organe.
2. SLABOST U MIŠIĆIMA
Ako ne dobivaju dovoljno kisika iz crvenih krvnih zrnaca, mišići će se brzo umoriti. Osjećat ćete slabost pa će nošenje i najlakše vrećice iz obližnje trgovine biti užasno naporno.
3. ZABORAVLJIVOST
Pospremili ste mobitel u hladnjak, biljke zalili sokom ili se možda ne možete sjetiti imena susjedova psa kojeg vidite svaki dan - ovo ne moraju biti prvi znakovi demencije, nego samo nedostatka vitamina B12.
4. VRTOGLAVICA
Studija koja je uspoređivala razine B12 u organizmu pacijenata koji pate od vrtoglavice s onima kod zdravih ljudi dokazala je da su pacijenti s vrtoglavicom imali 40 posto manje vitamina B12.
5. RAZDRAŽLJIVOST
Nedostatak vitamina B12 utječe na raspoloženje te može dovesti do tjeskobe i depresije.