OTKRIJTE KAKO TOPLA VODA POMAŽE VAŠEM ORGANIZMU Usporava starenje, potiče mršavljenje...

Obično pijemo hladnu vodu, no prema ayurvedskoj medicini to nije dobro. S druge strane, redovito pijenje tople vode može nam poboljšati probavu i osloboditi nas metaboličkog otpada.

- Liječnici preporučuju popiti toplu vodu ujutro, s dodatkom limuna (bogat je antioksidansima polifenolima) ili kao čaj koji smanjuje aktivnost slobodnih radikala - kaže Stella Metsovas, klinička nutricionistica, a prenosi Medical Daily. Ohlađena voda lišena je mnogih minerala, zbog čega je neprikladna za probavne organe, osobito ako se pije tijekom obroka. Želite li ipak piti hladnu vodu, nemojte to činiti barem 20 minuta prije jela, čak i ako je prirodna izvorska. Topla voda nije ukusna, no donosi dosta toga dobroga.

1. Poboljšava probavu

Čaša tople vode ujutro pomaže čišćenju tijela od toksina. Voda, naime, pomaže razgradnji hrane i pravilnom radu probavnih organa, a topla voda to čini još bolje i brže. Hladna voda tijekom ili nakon obroka može “učvrstiti” masnoće iz konzumirane hrane te stvoriti masne naslage u crijevima. Hlađenjem voda gubi svoje minerale, a oni su nužni za zdravlje probavnog sustava.

2. Ublažava bolove

Topla voda pomaže i kod menstrualnih bolova. Toplina umirujuće djeluje na trbušne mišiće, što ublažava grčeve.

3. Kod mršavljenja

Topla voda podiže temperaturu tijela, što ubrzava metabolizam. Tijelo tako sagorijeva više kalorija.

4. Usporava starenje

Topla voda potiče brže čišćenje organzima od otrova koji mogu ubrzati starenje. To oporavlja stanice kože i povećava njenu elastičnost. ( T. F.)