Kada se rukujete, pružate li ruku bez imalo inicijative, ostavljajući dojam slabe i nezainteresirane ili koristite prilike pokazati odlučnost i snagu čvrstim stiskom?
Istraživanje časopisa 'The Lancet' pokazalo je da vaš stisak tuđe ruke s energijom Herkula može biti dobar znak da ćete živjeti dugo i zdravo.
Rezultati istraživanja zapravo su vrlo logični kada se situacija sagleda pobliže. Jačina kojom stišćete tuđu šaku prilikom rukovanja pokazuje u koliko dobrom stanju vam se nalaze mišići te se upravo stisak ruke koristi kao način dijagnoze nekih degenerativnih bolesti koje nastupaju starenjem.
Neka ispitivanja su pokazala da se putem testa jačine stiska šake može predvidjeti i zdravlje puno mlađih osoba. Istraživanja krajem prošlog stoljeća uglavnom su se radila s osobama starima između 75 i 84 godine, međutim u narednim godinama se grupa ljudi na kojim su se takva istraživanja provodila sve više proširivala te su se sve mlađi i mlađi ljudi u nju počeli uvrštavati. Tako je istraživanje koje je provedeno 2015. godine obuhvatilo više od 100 tisuća ljudi starih između 35 i 70 godina te se pokazalo se sa svakih dodatnih pet kilograma jačine stiska ruke smanjivao rizik od smrtnosti.
Što je osobama koje su mlađe od 35 godina? Snaga kojom stišćete šaku svoj će vrhunac dosegnuti u 30-im godinama pa nema razloga za brigu. To se poklapa s općim zdravljem čovjeka, pogotovo vaskularnog sustava, bolesti kojega se putem ispitivanja stiska šake precizno dijagnosticiraju, točnije čak i od mjerenja krvnog tlaka.
Sve to znači da ste na dobrom putu do dužeg i zdravijeg života ako imate veliku snagu u šakama koju pokazujete srdačnim i energičnim stiskom ruke prijatelja ili neznanca kojeg tek upoznajete.
Stisak šake se dakako može može vježbati, a dovoljno vam je svega nekoliko minuta dnevno kako biste osjetili napredak.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....