Umjesto klasičnih „to-do“ lista koje nas nerijetko opterete više nego što nas pokrenu, wellbeing brend Materia osmislio je i organizirao kreativnu radionicu izrade vision boarda.
Vizualizacija ciljeva moćan je psihološki alat jer ljudski mozak zamišljene scenarije, brže i lakše nego što mislimo, doživljava kao stvarne. Naime, aktiviraju se isti neuronski putevi kao kod stvarnih iskustava, što jača fokus, motivaciju i uvjerenje da su naši ciljevi dostižni. Upravo o tome je na početku radionice izrade vision boarda govorila Maja Blažević, osnivačica brenda Materia, koja je kroz kratki uvod približila važnost vizualizacije i njenog utjecaja na ostvarenje ciljeva.
Tako su sedam uzvanica, Dora Predojević, Pamela Badžek, Lidija Lešić, Anita Dujić, Luna Valas, Mia Matić i Magda Smojver, s entuzijazmom prionule na kreativni proces izrade vision boarda za 2025. - uz nezaobilaznu šalicu matcha latte. Ovaj zeleni eliksir poznat je po snažnim antioksidativnim svojstvima, ali i po tome što pruža dugotrajnu, uravnoteženu energiju bez naglih skokova ili padova. Također, osim što poboljšava fokus i mentalnu jasnoću, matcha prirodno smanjuje stres zahvaljujući L-teaninu - aminokiselini koja potiče opuštanje bez osjećaja pospanosti.
U predivnom interijeru Materia ureda, uzvanice je dočekao prostrani community stol, pripremljen sa svim potrebnim materijalima za izradu vision boarda – bijeli hamer papiri, olovke, flomasteri, ljepila, motivacijski citati i bogata kolekcija časopisa različitih tematika prepunih inspiracije. Motivirajuću atmosferu upotpunio je i Jo Malone, čije su mirisne svijeće stvorile ugodan, opuštajući ambijent. Ovaj britanski lifestyle brend poznat je po luksuznim mirisima i inovativnim kombinacijama sastojaka, a njegova filozofija naglašava da miris nije samo užitak, već i snažan alat za oblikovanje atmosfere i rituala. Baš kao što vision board pomaže u vizualizaciji i ostvarivanju ciljeva, miris može postati saveznik u tom procesu – povezujući određene arome s trenucima kreativnosti, fokusa i osobnog rasta.
Bilo da su se odlučile za apstraktni pristup ili minimalističku estetiku, usmjerile fokus na zasad neostvarene želje ili nadolazeće projekte, svaka uzvanica oblikovala je vision board koji odražava njezinu viziju za 2025., a osim druženja uz puno smijeha i zabave, radionica je bila prilika za kreativno izražavanje i refleksiju jer svaka je sudionica kući ponijela ne samo inspiraciju, već i konkretan vizualni vodič koji će je pratiti kroz sve što želi ostvariti u ovoj godini.
A kako bi uz vision board imale još jedan alat za nadgledanje svojih ciljeva, svaka je gošća na poklon dobila Materia Daily Agenda & Wellbeing Diary – planer osmišljen za praćenje navika i refleksiju o svakodnevnom životu. Uz vision board, ovaj planer je idealan alat za svjesno kreiranje životnog balansa i ostvarenje ciljeva jer pomaže da jasnije vidimo svoje obrasce, prepoznamo što nam zaista treba i prilagodimo aspekte na kojima želimo raditi.
Tips&tricks za izradu vlastitog vision borda
Želite li i sami izraditi svoj vision board, prije nego što krenete, razmislite o svojim željama i usmjerite fokus na određene sfere života. To mogu biti karijera, osobni razvoj, zdravlje, putovanja i slično, a inspiraciju možete pronaći u časopisima, na Pinterestu ili vlastitim fotografijama, birajući vizuale, boje i riječi koje vas intuitivno privlače. Kako bi vision board bio što učinkovitiji, važno je biti precizan u odabiru slika, što je istaknuto i tijekom radionice. Primjerice, ako vam je želja putovanje u New York, umjesto generičke slike putovanja, odaberite baš fotografiju New Yorka. Naime, specifičnost vizuala dodatno pojačava snagu vizualizacije i fokusira um na ostvarenje tog cilja. Također, kombinacija slika i teksta, poput inspirativnih citata i ključnih riječi, dodatno jača poruku, dok važnu ulogu ima i estetika– neutralni tonovi unose mir, dok vibrantne boje potiču energiju.
Kako bi vision board zaista djelovao, organizirajte ga pregledno, podijelite na tematske cjeline i postavite na vidljivo mjesto, poput radnog stola ili ekrana mobitela ako se odlučite za digitalnu verziju. Redovito ga pregledavajte i prilagođavajte kako biste ostali u skladu sa svojim ciljevima i pratili vlastiti napredak.
Kreiranjem i gledanjem vision boarda redovito podsjećamo um na ono što želimo, ali važno je razumjeti da manifestiramo iz podsvijesti i kreiramo ono što smatramo da zaslužujemo. Upravo zato možemo ostvariti samo ono u što zaista vjerujemo da smo vrijedni primiti. Samim time, ljubav prema sebi ima presudnu ulogu u procesu – što je više njegujemo, to lakše privlačimo pozitivne promjene u život. Zato je bitno svakodnevno raditi na vlastitom samopouzdanju i unutarnjoj vrijednosti, jer istinska manifestacija dolazi iz uvjerenja da zaslužujemo ono što priželjkujemo!
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....