Mnogi i dalje smatraju da je stolica ‘samo komad namještaja na kojem se sjedi‘, ali sve brojnija znanstvena istraživanja pokazuju da to uopće nije tako. Upravo suprotno: rezultati tih istraživanja jasno potvrđuju da način na koji sjedimo izravno utječe ne samo na naše tijelo, već i na naš um. Od raspoloženja do sposobnosti koncentracije, ergonomija stolice utječe na naš svakodnevni život više nego što mislimo.
Na prvi pogled, držanje tijela i psihološko stanje mogu se činiti sasvim odvojenim domenama – jedna pripada anatomiji, a druga emocijama, ali znanost ukazuje da tijelo i um ne funkcioniraju izolirano, svatko za sebe. Istraživanja pokazuju da postura može utjecati na način na koji razmišljamo, osjećamo, pa čak i pamtimo.
Upravo iz tog razloga tvrtka Primat RD, s više od 30 godina iskustva u cjelovitom opremanju, dizajnu i projektiranju interijera, u svojoj bogatoj ponudi nudi ergonomski oblikovane stolice koje će sačuvati vaše zdravlje, ali i povoljno utjecati na vaše raspoloženje.
‘Sjedni, odličan!‘
U jednom su istraživanju studenti dobili zadatak da prvo sjede uspravno, a zatim pognuto, nakon čega su opisali svoja pozitivna ili negativna sjećanja. Rezultati su pokazali da uspravno (ujedno i ispravno) držanje olakšava pristup pozitivnim sjećanjima i poboljšava raspoloženje, dok je pognut položaj prizivao negativne misli kod sudionika istraživanja.
U drugom istraživanju, 74 ispitanika nasumično je raspoređeno u skupine: jedni su sjedili uspravno, a drugi u pognutom položaju; leđa su im bila učvršćena trakama kako bi zadržali dodijeljeni položaj tijekom cijelog istraživanja.
Sudionici koji su sjedili uspravno izvijestili su da su se osjećali bolje, razina pobuđenosti bila im je viša, a razina straha niža u odnosu na sudionike koji su bili u pognutom položaju. Jezična analiza pokazala je da su pognuti sudionici tijekom govora koristili više riječi koje izražavaju negativne emocije, češće zamjenice u prvom licu jednine, više riječi vezanih uz afektivne procese i tugu, te manje riječi s pozitivnim emocionalnim značenjem i manji ukupni broj riječi.
Sigurni smo da bi iste, pozitivne rezultate ispitanici postigli i da su ih tijekom istraživanja posjeli u dizajnersku stolicu Aeron Remastered poznatog brenda Herman Miller. Naime, uredska stolica Aeron Remastered je napravljena za dugotrajni rad i nudi pametniju raspodjelu težine i suspenziju kroz sustav podrške 8ZPellicle, te podesivi PostureFit SL sustav koji podržava i sakrum i lumbalni dio istovremeno kako bi bolje njegovali prirodni S-oblik kralježnice. Uz ostale napredne postavke, uredska stolica Aeron dolazi u tri veličine kako bi se osiguralo najbolje moguće prianjanje i pojačao osjećaj ugode sjedenja.
Patnja ili produktivnost: što sjedenje čini tijelu?
Posljedice lošeg držanja nisu samo estetske; pogrbljen položaj može imati dugoročne loše učinke na kralježnicu i mišićno-koštani sustav te sprječavati pravilnu cirkulaciju i disanje. Stručnjaci ističu da neadekvatna stolica i spuštena ramena povećavaju opterećenje na kralježnicu i mogu pridonijeti bolovima i ozljedama, osobito kod ljudi koji veći dio dana provode sjedeći.
Nepravilno sjedenje povećava pritisak i na probavni sustav te otežava disanje, što može dovesti do smanjene količine kisika u krvi. Ove fiziološke promjene ne utječu samo na tijelo, već i na um, jer kronična nelagoda i manjak kisika mogu povećati razinu stresa i smanjiti sposobnost koncentracije.
Ako želite izbjeći ove negativne posljedice nepravilnog sjedenja, odabir klasične, ergonomske i udobne stolice Tekla brenda Scan Sørlie odlična je ideja. Ova je stolica dizajnirana je za maksimalnu podršku tamo gdje je to najviše potrebno. Moguće je birati između četiri vrste uzoraka sjedalice, kao i odgovarajućih nogu i naslona za ruke, što olakšava zadovoljavanje uistinu svačijih potreba.
Uloga ergonomije u dizajnu stolica
Ako su tijelo i um povezani sustav – a jesu – dizajneri namještaja suočeni su s jasnim izazovom: kako oblikovati stolicu koja ne samo da podupire tijelo, već i pozitivno utječe na psihološko stanje korisnika? Odgovor na to pitanje pruža ergonomija, disciplina koja uz ostalo proučava i način na koji ljudi sjede i kako stolice mogu smanjiti naprezanje i potaknuti zdravije držanje.
Ergonomske stolice dizajnirane su tako da podupiru prirodnu krivulju kralježnice i potiču neutralnu poziciju zdjelice i trupa. Takvi modeli često uključuju podesive naslone, lumbalnu potporu, mogućnost nagiba i podešavanje visine – sve s ciljem da tijelo spontano zauzme zdrav položaj, bez stalnog napora.
Upravo takva je i Mirra 2, uredska stolica uglednog brenda Herman Miller, koja se automatski prilagođava korisniku. Njen dizajn potpisuje berlinska dizajnerska tvrtka Studio 7.5., zamišljena kao nasljednik više u odnosu na prethodnu verziju Mirra stolice. Zahvaljujući Kinematovom tilt sistemu s dva stupnja regulacije te prednjim i stražnjim nagibom s graničnikom, Mirra 2 reagira na svaki pokret tijela te mu se u potpunosti prilagođava. Ravnomjerno raspoređuje težinu tijela ovisno o položaju sjedenja te omogućava i pomicanje naslona u skladu s pokretima tijela, i to tako prirodno da osoba koja na njoj sjedi ne primjećuje prijelaz iz uspravnog u naslonjeni položaj.
Ipak, važno je naglasiti i to da nijedna stolica, bez obzira na to koliko je ergonomski napredna, ne može u potpunosti neutralizirati štetne učinke dugotrajnog sjedenja. Stručnjaci upozoravaju da čak i najbolja stolica mora biti dio šireg pristupa koji uključuje kretanje, promjenu položaja i povremeno ustajanje. Dobra stolica podržava tijelo, ali zdrave navike, poput svakodnevne aktivnosti i kretanja, i dalje čine razliku.
Članak nastao u suradnji s tvrtkom Primat RD.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....